Доктор витамин № 11, 2026
Вышел одиннадцатый номер еженедельной газеты ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины»!
В новом выпуске — актуальные материалы о здоровье, профилактике и здоровом образе жизни. Читайте с пользой!
«Здоровый образ жизни — инвестиция в долголетие»
Экспертное мнение о том, как ежедневные полезные привычки помогают сохранить здоровье и продлить активные годы жизни.
«Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности»
Простые и эффективные способы встроить движение в повседневный ритм — даже при плотном графике!
«Здоровый сон для здорового организма»
Почему качественный сон — основа иммунитета, продуктивности и хорошего настроения? Советы по организации режима отдыха.
«Трезвость как осознанный выбор»
История о том, как отказ от алкоголя меняет жизнь к лучшему — на уровне здоровья, отношений и самореализации.
«Как уберечь ребёнка от никотиновой зависимости?»
Важная информация для родителей: профилактика курения среди подростков, признаки риска и стратегии доверительного диалога.
«Правильный режим питания»
Не диеты, а система! Как питаться сбалансированно, вкусно и без вреда для здоровья.
«Заряд бодрости в День здоровья»
Идеи для активного и полезного проведения всемирного Дня здоровья — для всей семьи!
???? Забота о здоровье начинается с информации. Читайте, делитесь с близкими и живите здорово!