Доктор Витамин № 4, 2026

Вышел четвёртый номер бесплатной еженедельной газеты

ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины»!

В этом выпуске — полезные советы, которые помогут вам заботиться о здоровье с умом:

Как питаться осознанно — слушать своё тело, а не привычки

Как организовать перекусы, чтобы не навредить фигуре и энергии

Дефицит железа: как распознать и восполнить

Что есть, чтобы крепко спать — продукты, которые дарят здоровый сон

Алкоголь и увеличение веса: почему «лишние килограммы» приходят даже от бокала вина

✨ Газета — бесплатная, актуальная и написана врачами и специалистами!

Здоровье начинается с малого — с одного правильного решения.