Доктор Витамин № 7, 2026

Седьмой номер бесплатной еженедельной газеты ГБУ «Курганский областной центр медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины»

❤️ Всё о сердце: от профилактики до активного долголетия!

Читайте в свежем номере:

Артериальная гипертензия — тихий «убийца», который не прощает невнимательности. Как контролировать давление и избежать осложнений?

Как укрепить сердце ребёнка — советы для родителей: от правильного питания до безопасных физических нагрузок. Здоровое сердце закладывается в детстве!

Правила тренировок при заболевании сердца — можно ли заниматься спортом с кардиологическими диагнозами? Да — но с умом! Наши рекомендации от кардиологов и ЛФК-врачей.

Скандинавская ходьба с палками — простой, доступный и эффективный способ укрепить сердечно-сосудистую систему. Почему этот вид активности рекомендуют даже после инфаркта?

Помните: профилактика сердечно-сосудистых заболеваний начинается сегодня. Измеряйте давление регулярно, двигайтесь больше, питайтесь осознанно — и ваше сердце отблагодарит вас долгими годами активной жизни!

Берегите сердце — оно одно!